主管:中华人民共和国水利部  主办:水利部黄河水利委员会
hg娱乐城
当前位置:主页> 健康生活 >

对于这四类人:喝水就是在“喝药”,多喝身体好

作者: 发布日期:2018-06-19 09:21

  水是生命之源,人不吃饭只喝水存活的世界记录是40天,但如果滴水不进的话一般活不过7天。由此可有水对人体的重要性。不仅如此,喝水还对这几种人特别有好处。

  

 

  

  1、心脏病者,睡前一杯救命水

  对有心脏病的人,不妨在每天晚上睡前喝一杯水吧。这样能有效预防心肌梗塞。心肌梗塞是因为人体的血液稠度过高引发的。人在进入睡眠后,出汗较多,身上的水份会大量流失,此时的血液里水份较少,血液就会变得很稠。如果选择在睡前喝水的话,可以有效降低血液的稠度,预防心脏类的疾病发生。所以在睡觉前喝水也被人称为“救命水”。

  

 

  

  2、色斑者,清晨一杯凉白开

  许多人减肥或者美容的人都有早上喝水的习惯。因为很多人都知道早上喝水对身体有特别多的好处。有的人会选择在这个时间喝柠檬水,也有的喝盐水。到底如何喝水效果更好呢?研究表明:人在经过一夜的新陈代谢后,体内的毒素需要充足的水份排到体外。如果此时喝水,就会把这些毒素排出体外。

  但是大家要注意,要喝白开水,如果选择有糖或有盐类的水,体内需要把营养进行转化。而白开水则可以直接冲刷我们的机体,直接起到排毒的作用,特别针对脸上有色斑的人,早上一杯凉白开,对斑有着缓解的作用。

  

 

  

  3、感冒,要喝比平时更多的水

  人在发生感冒后,常听身边或医生叮嘱,多喝水。可见人在生病期间喝水是很重要的。在感冒发烧时,身体会大量出汗,这时身体会缺水。如果不喝水不把这些身体细菌排出去的话,对病情是特别不利的。因此,感冒后,多多喝水可以促进人身体排汗和排尿,能够及时把细菌排出去,使人早日恢复健康。

  

 

  

  4、便秘者, 就要大口地喝水

  便秘,一方面是体内缺少水份所致,另一方面是肠道没有排泄力。所以想要解决便秘,先要搞清楚自己便秘的原因。对于缺水型的便秘,在生活中要加大量的喝水,喝水的动作要快一点,这样水分就可以快速地到达肠道,刺激人的肠道蠕动,加快大便排出。

浏览更多相关资讯敬请关注hg娱乐城微信公众号 
【如何关注hg娱乐城杂志微信公众号】——方法一:打开微信直接“扫一扫”图上的二维码即可。方法二:打开微信,并点击“通讯录”并点击右“公众号”选项;在“公众号”页面里面,点击右上角的“+”号选项;在“查找公众号”页面里面的搜索框里输入“hg娱乐城杂志”,并点击“搜索”按钮;在“搜索”结果里选择第一个,即hg娱乐城杂志微信公众号,点击关注“进入公众号”即可。
【下次如何打开你关注的hg娱乐城杂志公众号呢?】——进入“通讯录”页面后,点击“公众号”;在这里您可以找到您已经关注过的hg娱乐城杂志公众号。
来源:经济日报 编辑:李楠